Išijas: Zašto pogađa i mlade ljude?

foto: Cavna PRO

Išijas je bol uzrokovana uklještenjem živca. Bol se proteže od donjeg dijela leđa pa sve duž noge do nožnih prstiju. Iako “bolesti kralježnice” uglavnom pripisujemo starijom populaciji, išijas zapravo pogađa mlađe, javlja se uglavnom nakon navršene 30. godine, a učestalost opada nakon 50. godine.

Koji su simptomi išijasa?

Napadaji išijasa pojavljuju se u fazama, mogu biti blagi, pa sve do izrazito snažnih kada narušavaju kvalitetu života i potrebno je reagirati. Kako se simptomi pojavljuju povremeno, pa se smiruju, tijekom poboljšanja zanemarujemo bol, pa se liječnička pomoć traži dugo nakon početka razvoja tegoba. S obzirom da do išijasa dolazi zbog uklještenja živca, najčešće zbog pomaka diska ili okoštavanja, nije realno očekivati da će magično nestati, već je potrebno pravovremeno potražiti liječničku pomoć.

Najčešći simptomi išijasa:

  • Snažna i oštra bol u donjem dijelu leđa
  • Spontano savijanje trupa u stranu i prema naprijed
  • Trnci
  • Slabost u nogama
  • Otežana kontrola pokreta u nogama
  • Moguća pareza stopala (stopalo pada, ograničena je njegova funkcija)
  • Slabost mišića potkoljenice
  • Česta ukočenost noge/nogu
  • Bol i slabost se često lagano prelijevaju od kuka prema stopalu, osjećajući toplinu i bol kako se šire sa svih strana bedra
  • Bol je jača prilikom sjedenja
  • Osjećaj žarenja duž noge
  • Bol može varirati ovisno o brojnim vanjskim čimbenicima

U slučajevima kada pacijenti trebaju hitno posjetit liječnika pojavljuje se naglo pogoršanje simptoma, neurološke teškoće i neizdrživi bolovi.

Kako se išijas liječi?

Liječenje blažih oblika je neinvazivno, pa do poboljšanja dolazi već nakon kratkog mirovanja. Kod nešto težih slučajeva potrebno je liječenje lijekovima, oblozima i fizikalnom terapijom. Kod najtežih slučajeva potrebna je operacija.

Osim liječničkih preporuka i terapija mnogo toga možemo učiniti i sami. Naučite prepoznati radnje i položaje koji dovode do pogoršanja stanja i pokušajte ih izbjegavati. Ciljanim vježbama preporučuje se jačanje mišića trupa, čime će se automatski smanjiti opterećenje na kralježnicu. Važno je da pravilno sjedite, uspravno hodate i izgubite višak kilograma ako je prisutan. Nošenje anatomske obuće pomaže kralježnici, a preporučuje se i spavanje na tvrđem madracu.