Danas je najdepresivniji dan u godini

foto: Pixabay/Ilustracija

Na današnji dan počinju se, opisuju stručnjaci, osjećati posljedice duge zime, bankovni računi su prazni zbog svih troškova oko blagdana, a isplata plaće još nije na vidiku. 

Treći ponedjeljak u siječnju proglašen je najdepresivnijim danom u godini, a naziva se još i Blue Monday. Izraz “plavi ponedjeljak” prvi je skovao psiholog i motivacijski govornik Cliff Arnall 2004. godine. 

Iako Plavi ponedjeljak nema fiksni datum, obično je treći ponedjeljak u siječnju i povezuje se s osjećajima tuge, niskom motivacijom i nedostatkom energije.

Iako je koncept Plavog ponedjeljka kritiziran zbog nedostatka znanstvene valjanosti, postao je dan za promicanje svijesti o mentalnom zdravlju i brige o sebi. Ove godine pada na 20. siječnja.

S druge strane, stručnjaci ne vezuju depresiju uz mjesece. Takozvanu “siječanjsku’ pripisuju nedostatku dnevnog svjetla.

Neovisno o godišnjem dobu, mentalno zdravlje gorući je problem u društvu i treba ga shvaćati ozbiljno, a ova ‘siječanjska depresija’ odnosno potištenost nakon blagdana, sasvim je normalna pojava.

Dolaskom proljeća i dužih sunčanih razdoblja doći će i do ‘ozdravljenja’!