U Njemačkoj su najviše temperature u subotu izmjerene u bavarskom mjestu Möhrendorf-Kleinseebach (38,8 stupnjeva). Osim toga, u Berlinu je zabilježeno 35°C, a u Muenchenu 34°C., piše njemačka agencija dpa.
Najteže će biti od 19. do 23. srpnja, a vrućinu će osjetiti cijela južna Europa, ali i ostali krajevi. Takvo vrijeme pogoduje širenju šumskih požara. Na španjolskim Kanarskim otocima, već danima traje borba s vatrom na La Palmi. Do sada je evakuirano oko dvije tisuće ljudi.
Državni hidrometeorološki zavod upozorio je na visoke temperature u većem dijelu zemlje. Zavod za javno zdravstvo pozvao je građane na dodatan oprez. Idući tjedan očekuju su temperature i do 40°C.
Kako se ponašati za vrijeme velikih vrućina?
Hrvatski zavod za javno zdravstvo objavio je na svojim internetskim stranicama preporuke građanima kako se trebaju ponašati za vrijeme velikih vrućina.
Potrebno je izbjegavati izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti, posebno u razdoblju između 10 i 17 sati.
Treba piti dovoljno tekućine, odnosno negazirane vode ili niskokaloričnih pića bez kofeina, alkohola i šećera. Važno je konstantno unositi tekućinu, a ne tek kad se pojavi osjećaj žeđi. Jedite više manjih obroka bogatih svježim povrćem i voćem.
Nosite laganu i široku odjeću svijetlih boja i prirodnih materijala. Ne zaboravite na pokrivala za glavu (šeširi, kape) te sunčane naočale.
Ako radite ili trenirate na otvorenom uzimajte češće pauze u hladu i pijte više tekućine – 1.5 čašu svakih 30 minuta.
Važno je i prilagoditi temperaturu prostora u kojem boravite. Sobnu temperaturu preporučljivo je održavati ispod 32°C danju i 24°C noću.
Danju zatvorite prozore i spustite rolete, naročito one koji su okrenuti prema suncu. Prilikom klimatizacije prostora pazite da tražena temperatura ne bude niža od 7°C od vanjske.
Električne ventilatore najbolje je koristiti u večernjim satima kako bi se pospješila cirkulacija svježeg zraka.
